Каждый человек уникален и ему требуется разное количество времени для изменений, поэтому все цифры ориентировочны.
В личных (индивидуальных) консультациях:
Просто поговорить/поделиться/поныть — от 1 сессии до бесконечности. Иногда нам просто не с кем поговорить по душам(
Принять решение или сделать выбор — от 1 до 5 сессий. Если не принимается решение, то это уже запрос на работу с принятием решений в принципе — от 5 сессий до 10 сессий.
Повысить самооценку, уверенность в себе, самоценность — от 3 до 20 сессий.
Перестать спасать или искать одобрения от окружающих — от 5 до 20 сессий. Если такое поведение вызвано детско-родительскими отношениями — от 10 до 20 сессий.
Перестать тревожиться — от 5 до 20 сессий. В зависимости от типа личности и наличия диагнозов — от 20 сессий до регулярной поддержки 1-2 раза в 1-2 месяца.
Перестать злиться или проявлять нездоровую агрессию — от 5 до 20 сессий.
Справиться с фобией или сильным страхом — от 5 сессий. Если фобии больше 3х месяцев — от 10 сессий. Если больше года — от 20 сессий. Если больше 5-10 лет — от 30 сессий.
Научиться осознавать нарушение и отстаивать личные границы — от 5 до 20 сессий.
Найти опоры и ресурсы в жизни — от 1 до 3 сессий.
Прожить кризисную ситуацию, сильный стресс, горе, утрату (отношений, близких, работы, имущества) — от 2 до 10 сессий. Если Вы продолжаете находиться в стрессовой обстановке — от 10 до 20 сессий.
Развить эмоциональный интеллект — от 3 до 10 сессий.
Сепарация от родителей — от 1 до 10 сессий.
Понять и убрать причины ревности — от 3 до 15 сессий.
В парных (семейных) консультациях:
Разрешить конфликт — от 1 до 3 сессий.
Разрешить «неразрешимый» конфликт — от 3 до 5 сессий.
Научиться общаться без эмоций — не получится в принципе.
Научиться общаться с эмоциями и конфликтами, но чтобы не оставалось «осадочка» — от 2 до 5 сессий.
Отстаивать внутренние и внешние семейные границы — от 2 до 10 сессий.
Решить разводиться или нет — от 1 до 10 сессий.
Справиться с взаимной ревностью — от 2 до 10 сессий.
Пережить измену — от 5 до 20 сессий.
Найти мотивацию в семье — от 1 до 10 сессий.
Почему дети себя плохо ведут — от 3 до 10 сессий.